Bruna linfrön är en extraordinär källa till omega 3 fleromättade fettsyror (75%). De ger också matsmältningsenzymer, vitamin E och grupp B vitaminer och mineraler. Den kan konsumeras rå, lämna den i blöt i några timmar eller malas till mjöl. De kan också blandas med juice, smoothies, yoghurt eller vid tillagning av bröd och desserter. Som extern användning kan den användas för wraps och omslag, förbereda blandningen av malda linfrö med varmt vatten. Användning: För att konsumera rå, låt den dra i några timmar, eller mal till mjöl. En matsked rekommenderas på morgonen på fastande mage och en annan på kvällen innan du går och lägger dig. Som extern användning kan den användas för wraps och omslag, förbereda blandningen av malda linfrö med varmt vatten. Konservering: Förvaras på en sval, torr plats.