Vi behöver alla ett bra utbud av vitamin K för att förbli friska, men det är viktigt att komma ihåg att inte alla vitamin K är desamma.
Faktum är att K-vitamin faktiskt är en grupp av flera relaterade föreningar, klassificerade i två huvudtyper, K-1 och K-2. Vitamin K-1 kallas ofta vitaminets "växtform", eftersom det främst finns i gröna bladgrönsaker.
Vitamin K-2 (menakinon) är den viktigaste lagringsformen för vitaminet i djur och är den mest biologiskt aktiva formen i människans fysiologi.
Av tretton olika subtyper av vitamin K-2 som har identifierats har menakinon-7 visat stort löfte för att främja benstyrka och hjärt-kärlshälsa, tack vare sin roll i att reglera kalciumtransport.
Menakinon-7 finns i många livsmedel, inklusive åldriga ostar, lever och ägg, men den rikaste källan är natto, en traditionell japansk mat tillverkad av jäst sojabönor.
Swanson Ultra Maximum Strength Vitamin K2 är vår högsta styrka K-2-tillskott någonsin, härrörande från natto tillverkad av enbart från icke-GMO sojabönor.
